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栄養指導動画

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:超簡単♪ヘルシー♪コンニャク麺担々麺を公開

栄養指導・調理動画:超簡単♪ヘルシー♪コンニャク麺担々麺を公開しました。 ※実際の栄養指導時で使用するレシピとなっています。 今回は「マービーのロカボ野菜シャーベット」です。 砂糖を人工甘味料に置き換えることで、カロリー45%オフのシャーベットアイスです♪ 人工甘味料は糖質0gですので、血糖値が気に […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:超簡単♪ヘルシー♪コンニャク麺担々麺を公開しました。

栄養指導・調理動画:超簡単♪ヘルシー♪コンニャク麺担々麺を公開しました。 ※実際の栄養指導時で使用するレシピとなっています。 超ヘルシー♪コンニャク担々麺です♪ カロリー・糖質が約90%オフとなっており、ダイエットメニューに最適です。 また、グルコマンナンと言う食物繊維が含まれており、老廃物排出の作 […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:超簡単♪枝豆のはんぺんお焼きを公開しました。

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。 ※実際の栄養指導時で使用するレシピとなっています。 今回は「枝豆のはんぺんお焼き」です。 枝豆はお […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「セロリのじゃこ炒め」のレシピ動画を公開しました

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。 今回は「セロリのじゃこ炒め」です。 セロリを手軽に使用した、低カロリー料理です。 セロリは食物繊維 […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「ねばねばサラダ」を公開しました

岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。管理栄養士による糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理も公開しておりますので、是非閲覧ください。 今回は「ねばねばサラダ」です。 忙しい方にも一手間で簡単にできる、納豆と乾燥野菜を使用したサラダで […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「菜の花のツナマヨ和え」を公開しました

今回は「菜の花のツナマヨ和え」です。 ノンオイルのツナと、ハーフマヨネーズを使用することで、カロリーとコレステロールを大幅カットしています。 また、菜の花に含まれるイソチアネートには、免疫力を高める効果や、がんの予防効果も期待されています。 ※ビタミンAの吸収率を高める効果もあり。 調理も簡単ですの […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「チョコレート豆乳のカップケーキ」を公開しました

調理動画:「チョコレート豆乳のカップケーキ」を公開しました。 今回は「チョコレート豆乳のカップケーキ」です。 ラカントと植物性脂肪を使用することで、普通のカップケーキと比べ、カロリーは30%オフとなります。 コレステロールを気にされる方にもおすすめです♪

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「手作りわさびポン酢ドレッシング」を公開しました

調理動画:「手作りわさびポン酢ドレッシング」を公開しました。 今回は「手作りポン酢わさびドレッシング」です。 減塩ポン酢とラカントを使用しています。 わさびには、抗菌作用・抗酸化作用・抗がん化作用・アレルギー抑制効果・糖尿病性腎症の予防効果があります。是非試してみてください。

>花粉症・アレルギー外来

花粉症・アレルギー外来

花粉症を始めとする、アレルギーの診察を行っています。1時間程度でアレルギー項目が分かる、即日検査を行っています。

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