栄養指導・調理動画：「菜の花のツナマヨ和え」を公開しました

今回は「菜の花のツナマヨ和え」です。
ノンオイルのツナと、ハーフマヨネーズを使用することで、カロリーとコレステロールを大幅カットしています。
また、菜の花に含まれるイソチアネートには、免疫力を高める効果や、がんの予防効果も期待されています。
※ビタミンAの吸収率を高める効果もあり。

調理も簡単ですので、是非試してみてください♪