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okayama-naika

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「チョコレート豆乳のカップケーキ」を公開しました

調理動画:「チョコレート豆乳のカップケーキ」を公開しました。 今回は「チョコレート豆乳のカップケーキ」です。 ラカントと植物性脂肪を使用することで、普通のカップケーキと比べ、カロリーは30%オフとなります。 コレステロールを気にされる方にもおすすめです♪

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「手作りわさびポン酢ドレッシング」を公開しました

調理動画:「手作りわさびポン酢ドレッシング」を公開しました。 今回は「手作りポン酢わさびドレッシング」です。 減塩ポン酢とラカントを使用しています。 わさびには、抗菌作用・抗酸化作用・抗がん化作用・アレルギー抑制効果・糖尿病性腎症の予防効果があります。是非試してみてください。

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:「ささみのノンフライ唐揚げ」を公開しました

調理動画:「ささみのノンフライ唐揚げ」を公開しました。 今回は、低カロリー・高たんぱくのささみのノンフライ唐揚げです。 油を使用せず、オーブントースターで調理が可能です。 本来のささみの唐揚げの半分程度のカロリーでの調理が可能です。 また、ささみにはメチオニンと言う肝臓機能を強くする働きがあります。 […]

  • 2021年11月30日

糖尿病治療講座:糖尿病治療薬と2型糖尿病の最新薬物療法を公開しました

糖尿病治療講座:糖尿病治療薬と2型糖尿病の最新薬物療法を公開しました。 糖尿病治療薬の種類と最近の2型糖尿病の薬物治療について講義をしております。 最近の2型糖尿病の薬物治療では ・DPP-4阻害薬 ・GLP-1受容体作動薬 ・SGLT2阻害薬 について、作用と副作用などをお伝えいたします。 糖尿病 […]

  • 2022年11月8日

栄養指導・調理動画:体の温まる健康調理「鯖缶のかす汁」を公開しました。

調理動画:「鯖缶のかす汁」を公開しました。 今回は鯖缶のかす汁です。 寒い冬にぴったりの、体が温まる料理です。 酒粕には、冷え性や頭痛、肩こりの症状を緩和してくれます。 また、難消化性でんぷんと軟消化性タンパク質も豊富で、糖や脂肪、コレステロールの吸収も抑えてくれます。 鯖にはEPA,DHEと言った […]

>睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群

寝ている間に、いびきと共に突然呼吸が止まり(無呼吸)、何秒かしてまた呼吸を再開することを繰り返します。【眠気で分かる 睡眠時無呼吸症候群をセルフチェック】

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